De nombreuses personnes connaissent le cannabis pour ses nombreux bienfaits pour la santé et l’utilisent depuis des années. Si vous êtes familier avec cette plante, vous avez probablement déjà entendu parler du terme « cannabinoïdes ».
Il s’agit de composés présents dans la plante de cannabis qui lui confèrent ses effets puissants. Une plante de cannabis contient plus de 80 cannabinoïdes, chacun ayant une fonction différente. Le cannabinoïde le plus connu est le tétrahydrocannabinol (THC), également le plus abondant dans la plante de cannabis, et réputé pour ses effets psychoactifs. En arrivant en deuxième position, on trouve le cannabidiol (CBD), qui n’a pas d’effets psychoactifs, mais qui a le potentiel d’améliorer la santé mentale.
Alors, quelles sont les applications du CBD pour la santé mentale ? Cet article abordera les bienfaits du CBD pour la santé mentale, ses effets secondaires potentiels et autres risques éventuels. Lisez la suite pour en savoir plus.
Utilisations du CBD pour les troubles de santé mentale
Le CBD, ou cannabidiol, est souvent considéré comme une solution potentielle pour soulager diverses affections telles que la douleur chronique, l’insomnie, la perte d’appétit, et bien plus encore. Cependant, les recherches dans ce domaine en sont encore à leurs débuts et les scientifiques ont besoin de mener davantage d’études pour confirmer ces informations.
Malgré le manque de recherche approfondie sur les avantages et les risques potentiels du CBD, certaines études ont montré les effets bénéfiques du CBD sur la santé mentale humaine. Plusieurs troubles mentaux pourraient potentiellement être soulagés par le CBD, notamment les troubles anxieux généralisés, les troubles bipolaires, les troubles du sommeil, la dépression, l’épilepsie, le syndrome de stress post-traumatique (SSPT), et bien d’autres.
Troubles anxieux
L’anxiété est un problème qui touche de nombreuses personnes dans le monde. D’après les données de la Haute autorité de santé, environ 15 % des adultes âgés de 18 à 65 ans souffrent de troubles anxieux sévères au cours d’une année donnée, tandis que ce chiffre atteint 21 % sur l’ensemble de leur vie. Heureusement, le CBD pourrait être une option pour aider à soulager ce problème. Selon certaines études réalisées par des chercheurs, les gummies au CBD pourraient être utilisés pour soulager les symptômes associés aux troubles anxieux.
De plus, une étude publiée en 2015 dans Neurotherapeutics a montré comment le CBD pourrait soulager les troubles liés à l’anxiété. Le composé s’est révélé efficace contre certains symptômes de l’anxiété, notamment :
- Les crises de panique
- Le trouble anxieux généralisé
- Le trouble anxieux social
- Le trouble obsessionnel-compulsif
- Le syndrome de stress post-traumatique
Cependant, il est important de noter que les chercheurs qui ont publié cette étude ont également souligné que l’utilisation du CBD nécessite encore d’être étudiée. Par conséquent, il n’est pas possible de confirmer les effets à long terme du CBD sur la santé mentale sans mener davantage de recherches et de s’assurer que les informations sont valides.
Dépression
La dépression est sans doute la condition de santé mentale la plus courante en France et dans le monde. Selon l’Institut National de Santé Mentale (NIMH), cette condition affecte plus de 21 millions d’adultes américains chaque année.
Heureusement, il existe actuellement des méthodes de traitement qui se sont révélées efficaces, dont certaines incluent la médication et la psychothérapie. Cependant, en raison du nombre de cas, les professionnels ont commencé à découvrir de nouvelles façons de soulager la dépression. L’une de ces façons est l’utilisation du CBD.
Le CBD aurait montré des signes prometteurs dans le soulagement de la dépression en raison de ses possibles capacités antidépressives. Les faibles niveaux de sérotonine dans le cerveau peuvent entraîner les signes de dépression, et certains antidépresseurs peuvent combattre cela.
Ils agissent sur les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau humain, ce qui aide à améliorer la dépression. Selon une étude réalisée sur des animaux, le CBD pourrait affecter ces récepteurs de la sérotonine, ce qui pourrait avoir des effets antidépresseurs.
Une étude réalisée en 2018 a montré que les effets antidépresseurs du CBD dépendent du niveau de sérotonine dans le cerveau de l’individu. Selon cette étude, la substance n’augmente pas le niveau de sérotonine dans le cerveau. Au lieu de cela, elle affecte la réaction de votre cerveau à la sérotonine déjà présente dans votre corps.
Épilepsie
Le CBD semble avoir un effet positif sur de nombreuses conditions neurologiques, notamment en réduisant la fréquence et la gravité des crises.
Malheureusement, certaines conditions, comme le syndrome de Lennox-Gastaut (LGS), ne répondent pas bien à certains médicaments antiépileptiques. Par conséquent, il était nécessaire de trouver une alternative.
Heureusement, il y a eu des cas où l’utilisation du CBD a semblé réduire efficacement les crises. On peut même trouver des vidéos virales de ces améliorations sur les réseaux sociaux. La meilleure partie de cette méthode est qu’elle est soutenue par la recherche sur son efficacité.
Une étude a été réalisée sur des personnes atteintes d’épilepsie pédiatrique utilisant du CBD. Après avoir utilisé du CBD pendant un certain temps, environ 40 % des patients atteints du syndrome de Dravet ont constaté une diminution de la fréquence de leurs crises. Le CBD aurait réduit leurs crises de plus de 50 %, ce qui a nettement amélioré leur état.
De plus, la Food and Drug Administration (FDA) a approuvé l’utilisation de médicaments contenant du CBD pour le soulagement des troubles convulsifs chez les enfants.
Trouble de stress post-traumatique (TSPT)
Selon les études menées principalement aux États-Unis, la prévalence du trouble de stress post-traumatique (TSPT) dans la population générale varierait de 5 à 12 %. Toutefois, il convient de noter que les données sur ce sujet sont plus limitées en France et dans d’autres pays.
Plusieurs symptômes du TSPT incluent des cauchemars, la reviviscence d’événements traumatisants, des pensées perturbatrices, l’évitement de déclencheurs traumatiques, et d’autres.
Certaines recherches suggèrent que le CBD pourrait réduire la gravité de ces symptômes. Un article publié dans un journal note qu’une dose de CBD associée à un traitement standard du TSPT pourrait réduire certains des symptômes mentionnés ci-dessus.
Est-ce la peine d’essayer le CBD ?
Le CBD aurait beaucoup de potentiel et, s’il est utilisé correctement, pourrait améliorer significativement la santé mentale et physique. Cependant, les recherches actuelles ne sont pas suffisantes pour déterminer les effets complets du CBD sur les troubles de santé mentale.
Selon une étude de 2019 qui a passé en revue toutes les recherches actuelles sur l’utilisation du CBD pour soulager les problèmes de santé mentale, il n’y a pas suffisamment d’informations pour soutenir l’utilisation de cette substance. La revue a couvert diverses études des années 1980 à 2018 et a porté sur six troubles.
L’étude a montré que le THC, qu’il contienne ou non du CBD, a aidé à améliorer les symptômes d’anxiété chez les personnes atteintes de conditions sous-jacentes telles que la douleur chronique. Cependant, ces preuves scientifiques sont souvent considérées comme médiocres.
Néanmoins, ces résultats ne prouvent pas que le CBD est inefficace contre les problèmes de santé mentale. En fait, la plupart des études ont été menées sur un petit nombre de participants et la durée des études était de courte durée. De plus, les essais étaient en grande partie non contrôlés.
Tout ce que cette étude montre, c’est que nous avons besoin de plus de temps pour fournir davantage de preuves de haute qualité que le CBD pourrait efficacement soulager les problèmes de santé mentale.
Plusieurs professionnels croient fermement que le CBD serait un outil puissant contre de nombreux troubles mentaux, et ils sont optimistes que la recherche validera bientôt leurs croyances.
Moyens de consommation du CBD
Le CBD a gagné en popularité en tant que remède potentiel pour divers problèmes de santé, y compris les problèmes de santé mentale. Cependant, il est crucial de comprendre les différentes méthodes de consommation du CBD ainsi que les considérations légales et de sécurité associées.
Avant d’essayer le CBD, il est important de rechercher et de comprendre les lois concernant le CBD dans votre pays. En effet, le CBD contenant moins de 0,3 % de THC est légal en France, mais les lois de chaque pays peuvent varier. De plus, il est important de noter que les produits à base de CBD ne sont pas des médicaments approuvés. Il faut donc être prudent lors de l’achat et de l’utilisation de ces produits en raison des variations de puissance et d’efficacité, ainsi que du risque d’effets indésirables sur la santé.
L’une des méthodes les plus courantes pour consommer du CBD est par voie orale. Vous pouvez prendre du CBD par voie orale sous plusieurs formes, notamment :
- Huiles de CBD (mélange de CBD avec une huile de support)
- Teintures d’huile de CBD (mélange de CBD avec de l’eau ou de l’alcool)
- Capsules de CBD
- Sprays de CBD
La consommation de CBD par voie orale est efficace, bien que cela puisse prendre du temps pour que les effets se manifestent. Une fois qu’ils se sont manifestés, les effets du CBD peuvent durer plusieurs heures.
Le CBD peut également être utilisé sous forme topique. Cette méthode nécessite d’appliquer des lotions, des baumes, des crèmes, des onguents ou des sérums sur la peau et de laisser la peau absorber le produit à base de CBD. Les produits topiques ont des effets sur la peau, mais vous ne ressentirez pas les bienfaits pour la santé mentale de cette forme de consommation. Pour profiter des effets revendiqués du CBD, il est nécessaire de le consommer par voie orale.
Les produits comestibles au CBD sont aussi disponibles. Ils sont idéaux pour les personnes qui n’apprécient pas le goût terreux du cannabis. Vous pouvez trouver des produits comestibles au CBD tels que des bonbons gélifiés, des friandises, des boissons, et bien plus encore. La plupart de ces produits contiennent des huiles de CBD.
Enfin, le CBD peut également être inhalé sous forme d’huiles spécialement conçues pour la vaporisation. Cependant, la vaporisation est similaire à la consommation de tabac et bien que cela puisse être plus sûr, cette pratique présente encore de nombreux problèmes de santé qui nécessitent davantage de recherches.
Conclusion : Le CBD soulage-t-il les troubles de santé mentale ?
Le CBD offrirait de nombreux avantages, certains restant encore à découvrir. Cependant, de nombreuses personnes ont rapporté que l’utilisation du CBD pour soulager les troubles de santé mentale s’est avérée bénéfique.
En fin de compte, l’utilisation du CBD pour essayer de soulager des affections telles que la sclérose en plaques, l’anxiété, les problèmes de qualité du sommeil, le SSPT et d’autres troubles psychiatriques est acceptable. Cependant, il ne faut pas s’attendre à des résultats concrets, car ces affirmations ne sont pas entièrement testées.
De plus, il faut être prudent dans l’endroit où l’on achète du CBD, car la FDA ne le réglemente pas. Il n’y a donc pas de directives concernant la production de ces produits, ce qui signifie que certains peuvent appartenir au groupe des placebos.
N’oubliez pas non plus que vous devriez toujours consulter votre médecin avant d’utiliser du CBD. Informez-les avant de commencer le produit et faites-leur régulièrement des mises à jour en cas de changements dans votre corps ou votre état de santé.
