Dans le monde agité d’aujourd’hui, trouver la paix devient de plus en plus difficile. Entre la rapidité de nos vies, notre quotidien et nos attentes professionnelles, il est courant d’utiliser des huiles essentielles, des tisanes, du yoga et d’autres soins de bien-être pour trouver un équilibre. L’une de ces nouvelles habitudes est le CBD ou cannabidiol.
Très populaire en ce moment, le cannabidiol est considéré comme un stimulant potentiel pour la santé. Il est recommandé pour pouvoir mener une vie saine et équilibrée. En très peu de temps, il a gagné des initiés dont des célébrités, des sportifs et des artistes. Ils font la promotion de ses atouts sur les réseaux sociaux.
Alors que certaines études montrent que le CBD a un effet positif sur la santé mentale et physique, comment aiderait-il les hommes ? Quels seraient les bénéfices potentiels du cannabidiol pour la santé masculine ?
Qu’est-ce que le cannabidiol ?
Le CBD est un composé naturel présent dans le chanvre. Contrairement au THC (delta-9-tétrahydrocannabinol), principal composé actif aux propriétés psychoactives, le CBD ne l’est pas. Cela signifie que vous ne ressentirez aucun effet psychoactif après avoir consommé du CBD. En plus, vos sens ne seront pas altérés.
Comment le CBD agit-il sur le corps ?
Notre corps possède deux récepteurs (CB1 et CB2). Les récepteurs CB1 se trouvent dans tout le corps, la plupart d’entre eux se trouvent dans le cerveau. Ils sont responsables de la coordination :
- des pensées,
- des mouvements,
- des sentiments,
- de l’humeur,
- des souvenirs,
- de la douleur
- et d’autres fonctions.
Les récepteurs CB2 se trouvent principalement dans le système immunitaire et agissent principalement contre la douleur et l’inflammation.
Tous les cannabinoïdes interagissent avec les récepteurs cannabinoïdes et ont des effets spécifiques sur le corps. Par exemple, le THC se lie aux récepteurs CB1, tandis que le CBD les stimule. Dans les deux cas, le corps activera le processus de production de ses propres cannabinoïdes appelés endocannabinoïdes. Cette production réduit l’inflammation et la douleur et aide le corps à se détendre. Bien que le cannabidiol vous procure une sensation de paix et de détente sans affecter votre esprit de quelque manière que ce soit, la façon dont le CBD peut vous affecter dépend du type d’extraction. Cela peut aussi dépendre de la présence de THC. Certaines personnes peuvent avoir une mauvaise interaction avec le THC.
Quels sont les avantages de la consommation de CBD pour les hommes ?
Il a été démontré que le CBD offre de réels avantages pour la santé, notamment en réduisant l’anxiété, en soulageant la douleur et en améliorant le sommeil. De plus, certaines études montreraient que le cannabidiol peut aussi aider à augmenter les niveaux de testostérone et ainsi améliorer les performances.
Favorisation de la régénération musculaire
Pour les hommes qui effectuent régulièrement des exercices plus avancés, le CBD serait très utile pour la récupération musculaire. Lorsque vous soulevez des poids lourds ou que vous vous engagez dans une activité intense, les muscles de votre corps commencent à se décomposer en raison de dommages microscopiques aux fibres musculaires. Il s’agit d’un processus courant qui construit plus de masse musculaire. Cependant, cela peut entraîner de la douleur, de la sensibilité, de la fatigue et une inflammation musculaire. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le cannabidiol serait efficace contre l’inflammation et améliorerait la mobilité et la santé des articulations. Il peut être consommé de plusieurs façons, nous vous recommandons d’ajouter quelques gouttes d’huile de CBD à votre boisson post-entraînement.
Réduction de l’anxiété et favorisation d’un sentiment de calme
L’anxiété générée par un mode de vie moderne de plus en plus stressant exerce une pression énorme sur notre santé mentale. Face aux pressions auxquelles nous devons faire face, nous pouvons facilement nous sentir distraits, dépassés ou anxieux. Heureusement pour nous, le CBD contiendrait des éléments apaisants qui pourraient nous aider à retrouver un sentiment naturel de paix. Des études récentes ont montré que le cannabidiol pourrait être efficace contre de nombreuses maladies mentales telles que le trouble de stress post-traumatique, le stress obsessionnel-compulsif, l’anxiété sociale liée au stress, la panique et l’anxiété généralisée.
Amélioration de la vie sexuelle
De nombreux hommes connaissent des complications après avoir atteint un certain âge qui peuvent éventuellement perturber leur vie sexuelle. En conséquence, le sexe masculin souffre d’angoisse de performance qui peut rapidement conduire à des rapports sexuels insatisfaisants. Le CBD aiderait à calmer votre esprit et vous ferait vous sentir plus détendu et à l’aise. Cela pourrait augmenter le plaisir et l’expérience avec votre partenaire.
Amélioration et régulation le sommeil
Un autre avantage du CBD pour les hommes est que cette substance pourrait aider à réguler les habitudes de sommeil, en particulier pour les troubles du sommeil courants comme l’insomnie. Le sommeil est essentiel pour une vie saine. Un repos et un sommeil adéquats peuvent réduire le risque de maladie cardiaque, maintenir un poids santé et améliorer la concentration.
Gestion de la douleur chronique
La douleur chronique est due à plusieurs raisons. Cela peut être dû à un problème médical, à une blessure ancienne ou simplement à la vieillesse. Dans tous les cas, la douleur que vous ressentez peut-être atroce et affecter votre santé physique et mentale. Les médecins suggèrent que le CBD peut être facilement géré avec une douleur chronique. La recherche montre que le cannabidiol aurait des propriétés qui aident à inhiber la douleur neuropathique. Cela pourrait réduire les effets de la douleur chronique, que ce soit au niveau du genou, du dos ou de toute autre articulation.
Combien de temps faut-il pour que le cannabidiol agisse chez l’homme ?
Les effets du CBD peuvent durer jusqu’à six heures. Toutefois, leur durée dépendrait de chacun. Certains facteurs doivent être pris en compte, tels que l’âge, le poids, le métabolisme, la fréquence de consommation de CBD, la manière dont il est consommé et la quantité consommée.
Par inhalation
Globalement, le mode de consommation qui assure une absorption rapide est en vaporisant du CBD (avec des fleurs de CBD, des résines de CBD, du e-liquide). Ce mode de consommation permet de profiter très rapidement des bienfaits du CBD, de 15 à 30 minutes. En effet, le cannabidiol pénètre dans le corps. Ensuite, il interagit avec le système endocannabinoïde. Les bienfaits durent généralement deux heures.
Par ingestion
Par voie orale, en consommant des tisanes au cannabidiol ou des fleurs au CBD, les effets apparaissent en moins d’une heure et la durée des vertus peut aller de 2 à 3 heures. Si vous incluez du CBD sous forme de fleurs, de résines ou d’huiles dans vos plats, les effets dureront plusieurs heures, mais les effets seront assez forts. Lorsque le CBD est ajouté, les bienfaits seront présents jusqu’à 6 heures après la consommation.
Par voie sublinguale
En consommant des huiles de CBD, les effets apparaissent habituellement au bout de 10 à 20 minutes. C’est le mode de consommation qui dure le plus longtemps dans le métabolisme. Les effets des huiles sublinguales peuvent durer jusqu’à six heures selon les personnes. C’est également le mode de consommation préféré des utilisateurs.
Par voie cutanée
En massant une zone douloureuse ou qui nécessite d’être détendue, les solutions topiques ciblent et apaisent durablement la zone. Les vertus du CBD agissent sur la peau au bout d’une heure environ.
Comment choisir le CBD ?
Vous avez le choix entre un produit cannabidiol à spectre complet ou à large spectre ou sous forme d’isolat. Le CBD à spectre complet contient une grande variété de composés végétaux tels que des terpènes, des flavonoïdes et d’autres cannabinoïdes, y compris la molécule de THC. A titre de rappel, les flavonoïdes sont les pigments responsables de la coloration des plantes. Ils ont des propriétés antioxydantes. Les terpènes sont quant à eux, les arômes naturels de la plante. Pour le CBD à large spectre, le processus est similaire aux produits à spectre complet et passe par un processus supplémentaire pour éliminer le THC. Enfin, les isolats de CBD sont la forme la plus pure de CBD. On y trouve ni THC ni traces des autres cannabinoïdes. Les produits à large spectre sont les plus efficaces car ils permettent de bénéficier de l’effet d’entourage. Plus vous enlevez des composés de la plante de chanvre, moins les effets seront prononcés. Pour autant, l’isolat de CBD reste efficace et possède de nombreux bienfaits.
L’usage excessif de CBD est-il dangereux pour l’homme ?
Bien que les produits au CBD proviennent de la même plante que le THC, ils ne sont en aucun cas considérés comme de la drogue. En effet, selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), le CBD ne présenterait aucun risque pour la santé, même si vous choisissez d’en consommer à fortes doses. Il n’est ni psychoactif ni n’interfère en aucune façon avec le fonctionnement du cerveau.
C’est aussi la principale raison pour laquelle il est légal en Europe et dans bien d’autres pays du Monde. Au contraire, la structure de santé numéro 1 à l’échelle mondiale détermine l’utilité de la molécule dans le traitement de nombreux troubles. Selon l’OMS, consommer de fortes doses de CBD ne serait donc pas nocif pour votre santé.
L’OMS n’est pas la seule institution scientifique à s’être intéressée au CBD. La CDS ou Commission des Soins a également mené de nombreuses études sur les effets de différentes doses de CBD sur l’organisme. Ainsi, la dose minimale pour une surdose de CBD est de 1500 mg, un niveau qui ne peut être atteint objectivement.
Quels sont les effets du surdosage de CBD ?
Dans l’ensemble, il est presque impossible pour l’utilisateur d’atteindre la quantité de CBD équivalente à une surdose. Et même si cela devait arriver, les conséquences sur la santé seraient très minimes, légères, négligeables, ce qui n’est pas le cas du THC par exemple. Selon de nombreuses études qui aboutissent aux mêmes résultats, cela peut survenir avec une surdose de CBD, une somnolence ou une diarrhée. Nous ne sommes donc pas exposés à grand-chose.
On l’aura compris, les propriétés du CBD sont assez nombreuses pour les hommes. Bien que la consommation de CBD à forte dose ne cause pas vraiment beaucoup de mal, il doit quand même être consommé avec modération. Selon les effets que l’homme souhaite obtenir, il existe différentes manières de consommer du CBD : en huile, en comprimé, en infusion, en gélule, en cristaux, etc.
