Pourquoi les sportifs de haut niveau se tournent vers le cannabis et le CBD ?

Aujourd’hui, tous les meilleurs athlètes essaient d’améliorer leurs performances individuelles et collectives. Pour y parvenir, de nombreuses personnes se tournent vers des produits naturels pour éviter de se faire prendre par l’AMA (Agence Mondiale Anti-dopage). Parmi les produits utilisés, on trouve de plus en plus le CBD. Il est souvent utilisé sous forme d’huile et son utilisation quotidienne apporte de nombreux bienfaits aux athlètes et sportifs de haut niveau. 

Quels sont les bienfaits du CBD pour les sportifs de haut niveau ?

Depuis quelques années, les bienfaits du cannabidiol font l’unanimité dans le monde scientifique. Depuis, cette substance a été légalisée et la grande majorité de la population l’utilise pour se soigner et soulager divers maux. Les athlètes ont également un regain d’intérêt pour ce produit de bien-être.

Soulager les douleurs musculaires et articulaires

L’inflammation est l’un des changements majeurs que les athlètes développent. Toute blessure ou dommage provoque une réponse inflammatoire qui protège la zone touchée. C’est pourquoi les anti-inflammatoires sont l’un des médicaments les plus couramment utilisés par les sportifs, bien qu’ils soient progressivement remplacés par des substances plus naturelles sans effets négatifs, comme l’huile de CBD.

Le CBD est considéré comme un substitut à l’ibuprofène pour les sportifs de haut niveau. Ce médicament est l’agent anti-inflammatoire le plus populaire au monde avec des millions d’athlètes qui l’utilisent pour soulager la douleur. Mais la consommation fréquente d’ibuprofène provoque des problèmes de foie, de circulation sanguine et d’ulcères. Par conséquent, le CBD est utilisé par de nombreux athlètes comme agent anti-inflammatoire naturel sans conséquences négatives pour le corps.

Après de longues courses et des séances d’entraînement intenses, les athlètes recherchent le pouvoir apaisant du CBD pour soulager les muscles et les articulations tendus. Les crèmes et lotions au CBD sont les produits les plus utilisés pour cette application. Ces produits topiques apaisent les muscles surmenés et les articulations douloureuses. Leurs formules comprennent souvent des suppléments sains familiers comme le menthol et l’écorce de saule pour des propriétés apaisantes et rafraîchissantes supplémentaires.

Améliorer la concentration et la relaxation

Les athlètes mettent leur corps à rude épreuve lors de périodes d’entraînement performantes et intenses. Les moments précédant ces séances peuvent être des périodes de stress et de nervosité. Alors, pour se concentrer sur l’événement à venir, beaucoup se tournent vers le CBD.

Le plus grand avantage du cannabidiol avant l’exercice est sa capacité à interagir avec certains récepteurs du cerveau. En effet, cette interaction réduit la nervosité pré-compétition et permet aussi d’économiser de l’énergie sans contrarier les athlètes. Contrairement aux stimulants et autres boissons énergisantes, le CBD ne provoque pas d’effets secondaires ni de convulsions. En plus de soulager le stress et l’anxiété, il procure une sensation de légèreté. Le cannabidiol, grâce à ses bienfaits remarquables, aide aussi à se vider la tête pour se concentrer uniquement sur la compétition à venir.

Augmenter les performances sportives

Le CBD n’est pas nocif pour les sportifs de haut niveau. Au contraire, il permet au corps d’être dans des conditions optimales avant l’effort. Grâce à sa double action mentale et physique, il aide les sportifs et les professionnels à relever les défis physiques avec d’excellentes performances.

Loin d’être un produit dopant, le cannabidiol augmente l’énergie et favorise une meilleure endurance. De plus, c’est un excellent soutien pendant l’exercice car il vous aide à gérer efficacement la douleur.

Favoriser la récupération après les activités sportives

Après un effort physique intense, la régénération est nécessaire. Le CBD est très intéressant à ce niveau notamment. Le cannabis médicinal permet une récupération meilleure et complète. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et relaxantes musculaires, le CBD accélère la récupération musculaire.

C’est un grand allié des sportifs de haut niveau car il les aide à faire face à la douleur pendant l’entraînement. Le cannabidiol prévient les crampes et la douleur. C’est une aide supplémentaire pour les sportifs en accélérant la cicatrisation des tissus en cas de blessure.

De plus, consommer du CBD raccourcit le temps de récupération, apaise les douleurs musculaires et détend les muscles. Cette molécule de cannabis est très appréciée dans le monde du sport car elle agit comme un analgésique. Son action est comparable aux propriétés analgésiques du paracétamol ou de l’ibuprofène, sauf que le CBD n’a pas d’effets secondaires à long terme.

Favoriser la croissance de la masse musculaire

Le cannabidiol a un fort potentiel thérapeutique et est une substance bénéfique pour une bonne construction musculaire. La bonne nouvelle est qu’il s’agit de la seule substance cannabinoïde approuvée par l’Agence mondiale antidopage. Grâce à cela, les athlètes peuvent le consommer sans enfreindre la loi. 

Le CBD soutient aussi la régénération musculaire. Ce dernier est très important pour les bodybuilders car c’est à ce moment que se produit l’anabolisme musculaire. Ce mécanisme est utile dans la construction musculaire. En effet, durant cette phase du métabolisme, des tissus corporels se forment et de l’énergie est stockée sous forme de glycogène ou de triglycérides.

L’état anabolique peut être maintenu avec les avantages du CBD. La conséquence de ce processus est le développement de la masse musculaire. Bien que le CBD ne soit pas directement anabolisant, il aide à le maintenir et à prévenir sa dégénérescence. 

Avoir un sommeil réparateur

Les bienfaits calmants et apaisants du CBD ne sont plus à démontrer. Cela a un effet relaxant et permet d’avoir un sommeil très réparateur après avoir fait du sport afin de mieux se régénérer et se détendre. Le CBD est un allié de taille pour un sommeil profond après votre séance de sport. En effet, il améliore considérablement la qualité du sommeil.

Il est normal que le corps se fatigue après une activité physique intense. Consommer du CBD permettra aux athlètes de s’endormir de manière plus ordonnée, sans avoir à recourir à des somnifères addictifs.

Est-ce un produit légal ?

CBD

Le 1er janvier 2018, l’Agence mondiale antidopage (AMA) a retiré le CBD de la liste des produits dopants, grâce à de nombreux rapports mettant en avant l’efficacité du CBD chez les sportifs convalescents notamment.

Dans son rapport, l’AMA précise ainsi que le cannabidiol n’est plus interdit. Ceci dit, il est important de préciser qu’il doit s’agir de CBD isolé et non de Full Spectrum, et donc ne doit pas contenir de traces de THC pour les contrôles antidopage.

Avec cette nouvelle règle sportive, il est normal que son utilisation soit promue par de nombreux sportifs dans différents sports : arts martiaux, sports américains (NBA, NFL, Base Ball), cyclisme, etc.

À noter que la dernière Coupe du monde organisée en 2018 en Russie était la première compétition mondiale ultra-populaire à autoriser la consommation de CBD sans risquer sa carrière (en cas de contrôle antidopage).

Dans le même temps, la World Surf League a approuvé la consommation de CBD par les surfeurs pour des raisons de santé, en réponse à la prolifération des drogues et autres opioïdes. A titre d’information, ces substances ont un impact très négatif sur le métabolisme et la vie des consommateurs.

Quel sont les modes de consommation du CBD par les athlètes professionnels ?

Il existe différentes manières de consommer du CBD. Quelles méthodes les sportifs de haut niveau préfèrent-ils ?

Huile de CBD

Les huiles de CBD peuvent être utilisées par les sportifs de deux manières différentes : 

  • La manière classique, en tant que complément alimentaire, en injectant quelques gouttes par jour sous la langue plusieurs fois par jour, notamment lors d’entraînements ou de compétitions.
  • Pour une application topique directement sur les parties du corps concernées par l’exercice.

Crèmes et lotions aux extraits de CBD

Elles sont très appréciées et leur utilisation par les sportifs devient de plus en plus courante. En effet, les crèmes agissent de la même manière que les lotions, gels et autres onguents qu’ils utilisent aujourd’hui pour soulager les différentes douleurs causées par leur pratique (douleurs musculaires et articulaires, hématomes, etc.). Une simple application topique sur les zones douloureuses du corps pourra soulager la douleur.

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Quel est le bon dosage de CBD pour les sportifs ?

La dose de CBD dépend de chaque organisme humain. Pour déterminer la dose appropriée, trois critères principaux doivent être pris en compte : la concentration en cannabinoïdes, le poids et la qualité du produit.

Tous les produits vendus se caractérisent par une concentration diversifiée de CBD allant de 5 % à 30 %, ce qui affecte l’effet recherché.

Comme tous les compléments alimentaires, le CBD doit également être dosé en fonction du poids de l’athlète. Plus le consommateur est lourd, plus le dosage de CBD doit être élevé. Toutefois, il ne faut pas dépasser une dose de 50 mg à 100 mg par jour.

La qualité du CBD est l’un des critères les plus importants. La première chose à vérifier est l’origine des plantes à partir desquelles ils ont été fabriqués. Il doit s’agir de plants de chanvre industriel cultivés selon une norme européenne. La méthode d’extraction du cannabidiol est prise en compte dans les critères de sélection des produits CBD de haute qualité. La plus courante est l’extraction par CO2 supercritique, qui permet d’obtenir des produits CBD de haute qualité avec une grande pureté, sans résidus chimiques.

Consommer du CBD avant le sport semble donc avoir un effet bénéfique sur la concentration. De plus en plus d’athlètes en consomment pour être plus productifs lors de leurs entraînements. Après le sport, le CBD peut vous aider à récupérer plus rapidement sans risquer d’accoutumance.

Alors si les meilleurs sportifs en consomment, pourquoi pas vous ? Bien sûr, il y a une grande différence dans le niveau d’intensité de l’exercice, mais dans tous les cas, le CBD aiderait au quotidien.

Alors amis sportifs, amateurs ou amis confirmés, n’hésitez plus, le CBD sera votre nouvel allié !!

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